银耳雪梨
主料:火龙果、银耳、木耳、雪梨。
辅料:冰糖、青豆、枸杞。
做法:
1. 将银耳、木耳放入开水中泡发,然后摘洗干净。火龙果去皮,取出果肉,果壳保留待用。将火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2. 将切好的火龙果、雪梨块,银耳、木耳、冰糖一同放入锅中,加入足够的水,用文火熬制一小时。与此同时,将青豆煮熟备用。
3. 将熬好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞。
排毒功效:这款银耳雪梨汤具有清热、化痰、润肺的功效,对于吸烟、饮酒者来说,有助于排出体内的毒素。
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